Mačingová dieta

V tomto článku si představíme jednu netradiční dietu, o které jste možná ještě neslyšeli. Řeč je o dietě podle Slovenky Antonie Mačingové, někdy známé pouze jako „Mačingová dieta“. Tato výživová odbornice sestavila speciální detoxikační program trvající 28 dní a shrnula jeho zásady v knize „Zhubněte jednou pro vždy“.

^{ilustrační foto mačingové diety: pixabay.com – mojzagrebinfo}

Kompletní očista organismu

Termín mačingová dieta je poněkud zavádějící, neboť nejde ani tak o hubnutí jako spíše o úpravu jídelníčku tak, aby se organismus vyčistil a dokázal lépe pracovat s energií. Jako výsledek by se mělo dostavit celkové zlepšení zdravotního stavu, opustí nás permanentní únava, naučíme se lépe zvládat stres – no a v neposlední řadě, mnoho z nás také zhubte.

Stěžejním bodem tohoto výživového programu je zdravá strava a pravidelné stravování. Kniha je doplněna vlastními autorčinými recepty a přesným rozpisem jídelníčku. Na internetových diskusních fórech se to hemží nadšenými ohlasy, že tato dieta opravdu funguje a že se po ní budete cítit mnohem lépe.

Jezte tolik, kolik chcete

Mančingová dieta se skládá z pěti porcí každý den, třech hlavních jídel a dvou svačin dle vlastní chuti – na výběr máte sušené ovoce a ořechy. Snídaně, oběd a večeře se skládají z ovoce, zeleniny, ořechů, medu, sýra a vajec, takže úplně postrádá maso nebo přílohy. Porce, které si můžete dát, však nejsou nijak omezené a brzy samy přijdete na to, jaké množství vám vyhovuje.

Držet dietu podle paní Mančingové není nijak zvlášť časově náročné. Jak již bylo zmíněno, trvá 28 dnů, tedy čtyři týdny. Jestli tedy chcete tento detoxikační program vyzkoušet, naplánujete si čtyři týdny, kdy vám opravdu nic nenaruší svědomité dodržování nových zásad, aby byla co nejúčinnější.